夏天在戶外高溫、高濕的環境下，進行工作、生活或者從事勞動，以及體育鍛煉時，比較容易發生中暑。高溫指的是戶外溫度＞32℃，高濕是指戶外的濕度大于60%。在這樣的環境中，如果從事高體力的勞動或運動，比較容易發生中暑。發生中暑時，首先出現先兆中暑的一些表現，患者會出現疲乏、無力、體力下降、極度口渴、大汗淋漓、注意力不集中。如果沒有得到及時地休息和液體補充，就會進入輕癥中暑階段，患者會出現頭暈、惡心、嘔吐、極度的口渴、皮溫的升高，嚴重者還出現體溫的上升。如果仍沒有得到及時地救治，就會進入到重癥中暑階段，表現為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。發生中暑后，應該將患者立即轉移至陰涼通風處，打開室內門窗通風。同時解開患者的領口、袖口，用涼的濕毛巾擦拭患者的皮膚，幫助散熱。如果患者神志清楚，應經口飲用含有鹽分的飲品，以補足液體的丟失。如果已經發生了昏迷等嚴重的意識障礙，不能夠經口進水、進食，應該開放靜脈通路，予以生理鹽水輸注進行補液。對于重癥中暑的患者，還要靠異丙嗪、氯丙嗪這些藥物，或者血液凈化療法進行降溫治療。