患者在緊張時，肚子出現明顯疼痛，此時要對患者進行初步診斷和鑒別診斷，緩解方法需根據不同病因，采取不同方法，常見原因以及處理如下：1、器質性疾病：判斷是否有原發基礎疾病，而導致緊張后腹痛加重，如慢性闌尾炎，在急性發作的緊張期會有肌肉緊張，腹肌緊張牽扯局部出現疼痛，此時必須到醫院進行積極的原發灶治療，可進行手術或藥物治療。患者長期處在病灶期，容易導致局部粘連、水腫、化膿性炎癥加重，造成不良反應；2、非實質性疾病：如神經功能紊亂，造成緊張性腹痛，需去除誘因，如緩解緊張和焦慮情緒，改善不良情緒，此時肚子疼可得到緩解。還可以進行適當按摩腹部，在肚臍周圍兩橫指外，進行順時針、逆時針進行按摩即可。另外，患者還可以充分休息，適當進行有氧運動。