女人腳后跟發麻，大部分是由于跟腱炎，這是一種無菌性炎癥，而不是因為腰椎間盤突出癥所造成的神經壓迫。有的人會感到雙側的足后跟部發生麻木的感覺，主要是因為跟腱炎在行走時麻木的感覺更為強烈。出現這種癥狀應該適當減少活動，避免長距離行走、爬山、爬樓或者站立、彎腰等，減少跟腱的伸縮，從而減少炎癥反應；還可以通過理療熱敷，通過熱效應促進局部的血液循環，可以每天晚上用溫熱的水泡雙腳，促進血液循環，從而減輕炎癥反應。還可以在感覺最麻木的局部使用膏藥，也可以起到活血化瘀、舒筋活絡的作用。必要時可以口服非甾體類抗炎藥，短時間使用有助于消除炎癥。通過康復鍛煉、理療可以起到緩解疼痛和麻木的作用。女人應該避免穿高跟鞋，避免足踝部受力不均勻，這樣也能夠使炎癥逐漸得到緩解。如果癥狀仍然比較明顯，應該到醫院進行進一步的檢查。