腳后跟發麻，可以考慮以下幾個因素：1、神經性因素：如果是急性的發麻，跟蹲的時間太長有關，適當活動可以改善癥狀，這是急性的神經壓迫引起。還有一些慢性的因素，即神經卡壓癥狀，如腰椎病變、坐骨神經病變，或者二郎腿翹的時間太長，都會造成腳后跟麻木的癥狀，一般去除壓迫就可以改善。首先是腰椎病，椎間盤突出的治療，包括物理治療和手術治療可以改善，坐骨神經的治療也一樣。平時改變壞的習慣，不要翹二郎腿，也可以改善腳后跟麻的癥狀；2、血管性因素：主要是因為大腿的動脈血管狹窄或者斑塊造成供血不足，會出現腳后跟麻的癥狀，通過做血管B超可以查出來。找到病因，針對血管內的介入治療，或者使用抗凝藥物治療可以改善癥狀；3、中樞性因素：如大腦的局部損傷，管腳后跟的神經皮層損傷，包括缺血性、出血性的病變，以及腦炎或者腦腫瘤都會引起對側的腳后跟麻木癥狀，一般通過針對病因進行治療可以改善。