孩子上火時(shí)建議食用較為新鮮的應(yīng)季水果，可選擇直接食用梨或煮水煎服，當(dāng)孩子有呼吸道感染癥狀時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳痰或肺熱等癥狀，梨中含有大量維生素C，對呼吸道感染、上火等癥狀具有一定效果。另外，家長可將檸檬切片沖泡給孩子飲用，還可食用橙子、柚子等水果，其中均富含維生素C和微量元素，對緩解上火癥狀具有較好效果。此外，孩子還可多攝入火龍果，其中含有豐富植物纖維，上火時(shí)可能出現(xiàn)大便干燥等情況，火龍果具有較好通便作用。蘋果屬于較為溫和水果，任何體質(zhì)孩子均可食用且一年四季便于保存，口感較新鮮，家長也可給孩子食用蘋果。多數(shù)水果均含有豐富維生素和纖維物質(zhì)，對孩子上火所引起的一系列癥狀有較好緩解作用，因此，家長可選擇應(yīng)季水果給孩子食用，有助于身體恢復(fù)。