上火長(zhǎng)了痘痘還是不能減少水果的攝入量，上火長(zhǎng)痘痘吃的水果有以下三條建議：1、要吃應(yīng)季的水果：要吃應(yīng)季的水果，因?yàn)槿梭w和大自然相應(yīng)，什么樣的季節(jié)出什么樣的水果，出的水果才是適合人體現(xiàn)在所需要。也就是什么水果下來就吃什么水果，有利于健康；2、吃本地的水果：北方患者吃了南方的水果可能痘痘會(huì)加重，因?yàn)殡y免會(huì)造成體內(nèi)寒熱失調(diào)；3、避免吃溫?zé)嵝再|(zhì)水果：建議避免吃溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如榴蓮、龍眼、荔枝、菠蘿、芒果等。溫?zé)嵝再|(zhì)的水果會(huì)加重痘痘，因?yàn)槎欢欢鄶?shù)是火毒、肺胃熱盛等火熱癥狀引起，如果還吃了溫?zé)崴蜁?huì)火上澆油，導(dǎo)致癥狀加重。