孕婦血糖高時可以吃蓮子，但需適量，飲食方面應注意限制米飯、面條、面包、烙餅等食物攝入，因其含糖量、淀粉量相對較高。蓮子中盡管含有淀粉，但含量有限，一般對血糖不會有明顯影響，適量吃蓮子對血糖的影響一般可忽略。此時孕婦飲食上需注意減少主食攝入，增加蛋白質、脂肪、青菜攝入，對血糖控制有利。孕婦除控制飲食外，還需強調運動，對血糖控制較有利。但部分中國孕婦受傳統文化影響，更多的是強調靜養，而靜養對血糖控制不利。所以孕婦需適當運動，不僅對血糖控制有利，對孕婦本身健康及胎兒的健康、發育均較有利。