跑步后出現手麻的原因很復雜，具體如下：1、局部血液循環障礙：跑步后可能引起手部的局部血液循環障礙，因為跑步時大量血液集中在下肢，手部的局部血液循環會受到影響；2、電解質丟失：跑步時由于出汗較多，水分減少，電解質損失；3、頸椎病：如果原有頸椎病，在跑步時會由于運動造成頸椎壓迫，使得手部神經受到影響；4、周緣神經損害：如果原有糖尿病等周緣神經損害，跑步時這種癥狀可能就會加重。所以跑步以后出現手麻，產生原因比較復雜，有各種各樣的原因都可以造成手麻，患者應該及時就診，請醫師做必要檢查，例如影像學檢查、化驗室檢查，確診后進行對癥治療和對因治療，采取綜合措施控制癥狀，可以爭取好的預后。患者之后應該注意運動不可過量，不要再刺激神經，可以避免手麻在跑步后加重，或者是跑步后突然出現手麻的情況。大家要保證身體健康，跑步本來是為了鍛煉，出現手麻癥狀有點得不償失，所以應盡量做好預防工作，取得好的鍛煉效果，不再出現手麻等不舒服的癥狀，才能達到真正鍛煉身體的目的。