對于腳踝扭傷，重要為進行RICE原則治療，具體如下：1、休息：即Rest，腳踝扭傷后要徹底休息，以避免二次或多次損傷；2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷腫脹或青紫較明顯處，可有效止血、止痛；3、加壓包扎：即Compression，可使用繃帶局部加壓，使腫脹無處藏身；4、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬高，促進靜脈回流，有利于腫脹恢復。此外藥物治療也很重要，主要采取3方面用藥，具體如下：1、中成藥：如能夠消腫止痛的中成藥脈絡舒通丸，為較佳選擇；2、非甾體抗炎藥：如西樂葆；3、抗水腫用藥：如植物提取物邁之靈，可小劑量、長時間使用，因為其為植物提取物，對于肝腎功能損害極低。