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        糖尿病人能吃楊桃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 胡偉 主任醫師
        糖尿病人能吃楊桃,但注意適量。糖尿病病人吃楊桃有助于補充維生素,含有礦物質及豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠延緩糖的吸收,使得糖尿病病人血糖的波動得到改善。攝入膳食纖維有助于延緩膽固醇的吸收,很多糖尿病患者存在血脂異常,吃楊桃對血脂改善有輔助療效。楊桃含有豐富的膳食纖維,有助于刺激胃腸蠕動,吸收腸道中的水分,幫助糖尿病患者規律排便,有益于控制好飲食。糖尿病患者吃楊桃要注意適量,每次不要超過拳頭大小,相當于400g,而且盡量在兩餐之間吃,不要餐前、餐后馬上吃楊桃。如果楊桃吃得多,應該適當減少主食的量。糖尿病患者可以吃各種新鮮水果,關鍵是避免吃太多,以免影響血糖。如果種類多樣化,不僅營養均衡,而且生活質量也會更高。
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