紅豆的功效如下：1、健脾開胃：紅豆有一定健脾開胃的功效，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上來(lái)講，紅豆入脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此對(duì)于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，適當(dāng)?shù)爻砸恍┘t豆，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，有著很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用；2、祛濕：紅豆還有很好地驅(qū)除體內(nèi)濕氣的功效，對(duì)于濕氣過(guò)重所導(dǎo)致的閑言懶語(yǔ)、精神倦怠、四肢無(wú)力、容易疲倦，吃一些紅豆清除體內(nèi)的濕氣，都有很好地振奮精神、增強(qiáng)身體素質(zhì)的功效；3、安神助眠：紅豆還有很好地安神助眠的功效，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度上來(lái)講，紅豆同樣入心經(jīng)，對(duì)于心經(jīng)虛弱、心血不足所導(dǎo)致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的人，如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┘t豆，通過(guò)滋補(bǔ)心經(jīng)和心血，有很好地安神助眠的功效。因?yàn)榧t豆當(dāng)中富含一定量的碳水化合物，也就是糖分，因此對(duì)于血糖增高的糖尿病患者而言，禁忌吃紅豆過(guò)多，否則會(huì)不利于糖尿病患者病情的控制。