孕婦可以吃花蛤，花蛤?yàn)橐环N常見的海產(chǎn)品，含有大量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、牛磺酸等，可以提供給孕婦較豐富的營(yíng)養(yǎng)，且對(duì)于防止貧血及水腫有一定功效。但花蛤?qū)儆诤晕镔|(zhì)，對(duì)于胃腸功能不佳、有腹瀉的孕婦需盡量避免吃。有海鮮過敏、尿酸高的孕婦，也不宜吃花蛤類海產(chǎn)品。孕早期由于胚胎發(fā)育為敏感時(shí)期，關(guān)鍵時(shí)刻容易受外界因素影響，如果平時(shí)不常吃花蛤這類食物，孕早期需盡量避免，以免引起不必要的胃腸道反應(yīng)。吃花蛤還應(yīng)注意量不要太大，飲食在孕期應(yīng)該多樣化，一種食物避免進(jìn)食過多，但可以多吃幾種食物，花蛤需要洗干凈、煮熟，盡量食用死花蛤。