造成后背和腿部抽筋最為常見的是低鈣血癥，除此之外，背部和腿部的肌肉的拉傷，運動過于劇烈也可以造成，另外，慢性的背部和腿部的肌筋膜炎，也能造成后背和腿部抽筋的感覺和癥狀。1、低鈣血癥：造成后背和腿抽筋最為常見的原因是體內的血鈣濃度過低，血鈣過低就會造成肌肉的神經興奮性增加，神經興奮性增加就會造成肌肉發生痙攣，而這種痙攣最為常見的就是腿部和背部的抽筋。如果出現這樣的問題，應該到醫院去進一步檢查血鈣水平是否正常，骨密度是否正常，骨代謝是否正常。同時也可以適當補充鈣劑，飲食中多喝牛奶，多吃富含鈣質的食物，有可能緩解后背和腿抽筋的問題；2、肌肉損傷：除此之外，如果反反復復地出現后背和腿抽筋，還要考慮是否由背部和腿部的肌肉勞損、拉傷所引起。在劇烈的運動以后，比如羽毛球、網球、攀巖等，肌肉拉伸以后，這些劇烈的運動通常造成背部和腿部的肌肉的痙攣、拉傷，這種情況下也可以誘發后背和腿部的抽筋；3、無菌性的炎癥：除此之外，如果因為慢性背部和腿部的肌肉的筋膜炎、慢性的勞損、反復地拉傷所引起的無菌性的炎癥，也可以造成后背和腿部抽筋的問題。