女性在坐月子期間如果想喝酸奶，加熱一下會更好。坐月子是指女性剖宮產或自然順產以后進入產褥期，在產褥期一般建議女性充分休息、加強營養，多吃高蛋白、高能量、高維生素的食物，比如雞肉、雞湯、魚肉、魚湯，喝酸奶也沒有問題。一般建議在產褥期的女性，為了讓惡露順利排出，應該少吃生冷食物，如冷飲、生冷水果，如果想吃這些食物可以加熱一下然后再吃，避免因為生冷食物給身體帶來不適。所以在坐月子期間要盡量注意保暖，吃熱的食物，等產褥期過后身體完全恢復，再吃想吃的酸奶、水果。