脖子痛在臨床工作中經常可以見到，隨著現代社會進步，伏案工作的人越來越多，長期伏案工作使頸肩部肌肉長期處于緊張狀態，容易造成頸肩部肌筋膜炎癥，頸肩部肌筋膜炎是脖子疼痛的主要原因。 對于這樣的患者，建議經常采取有效鍛煉，比如在伏案工作時經常仰頭。平時經常運動，比如放風箏，還可以夜晚仰頭數星星。對于疼痛比較嚴重的患者，可以在局部進行理療，或者口服藥物、外用膏藥等。