在孕28周以后，產科醫(yī)生多建議孕婦注意自數(shù)胎動，自數(shù)胎動的數(shù)值12小時之內要超過30次算為正常。計算12小時之內的胎動次數(shù)，建議孕婦早、中、晚各抽出1小時的時間，對胎動加以計數(shù)。這3個小時，每小時的胎動盡量的要大于3次，3小時胎動的總和也就是3+3+3=9次，再乘以4，就是12小時應該發(fā)生的胎動的數(shù)值，4×9=36次。臨床上建議孕婦自數(shù)胎動，12小時的數(shù)值以大于30次為胎兒良好的表現(xiàn)。胎動的計數(shù)在孕婦對胎兒的宮內健康狀況的自我評估中非常重要，簡單易行。通過12個小時胎動的計數(shù)，來評估胎兒在宮內的狀況。如果>30就是正常，如果30-20之間，就要密切的監(jiān)測，在接下來的1個小時或者一段時間內，胎動有沒有少量的增加。如果12小時之內的胎動次數(shù)下降到10次以下，就是胎兒在宮內發(fā)生缺氧的狀況，這種風險就大大增加了，要及時到醫(yī)院做聽胎心的檢查和B超的檢查。