在懷孕28周之后，醫生會囑咐孕婦注意自數胎動，12小時胎動數目正常范圍建議在30次以上。計算12小時的胎動總次數，往往醫生建議孕婦在早、中、晚各抽出1小時的時間，一般這1小時的時間，建議在早飯、中飯和晚飯的這段時間，進行胎動的計數。每個小時胎動的數目都建議要＞3次，每個小時胎動的次數相加，3小時的胎動次數再乘以4，就是12個小時胎動的總次數。3個小時相加次數，再乘以4，如果是每個小時都動3次，3個小時就是9次，乘以4，4×9=36，12個小時的胎動數目就應該在36次以上才算正常。經過計算，醫生建議12小時胎動數高于30次，就是胎兒良好的表現。如果在20-30次之間，就要警惕胎兒是否有胎動的少量減少。如果在10次以下，就應該及時地去掛急診，查看胎兒是否在宮內發生了異常情況。