肩頸按摩是現代人經常選擇的一種放松方式，工作生活壓力較大，節奏較快，勞累后會覺得肩頸后出現痛、緊、脹的癥狀，很多人會選擇找按摩師進行肩頸部按摩，有些人做肩頸按摩后反而更痛。選擇肩頸部放松，說明肩頸部存在肌肉軟組織問題。這些本身已經長期勞損的肌肉，醫學認為肩頸部存在激痛點，激痛點就是刺激會引起短時間疼痛，甚至疼痛加劇。但疼痛會很快消失，隨著刺激消除，疼痛也消除。 另外常見的原因，包括按摩技師的手法、能力良莠不齊，甚至使用不正確、不恰當的手法，沒控制好力度，給肩頸部軟組織帶來一定損傷，也會導致疼痛。比較少見的由于手法引起的關節錯位、皮下出血等，也會引起疼痛。