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        豆漿可以天天喝嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        身體健康的人可以天天喝豆漿,因為豆漿富含優質蛋白,而優質蛋白質構成人體內眾多免疫物質的原料,但如果有基礎疾病或者對豆漿中的蛋白質郭明,則不可以天天喝。?豆漿還富含豐富的鈣質,并且鈣、磷比例合適,吸收率比較高,對于部分腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人,如果每天適當喝豆漿,補充優質的鈣質,在預防和緩解骨質疏松、緩解上述癥狀方面,也有積極的作用。但是如果有其他的基礎疾病,比如腎功能障礙,就不適宜天天喝豆漿,因為豆漿中的鈣質和蛋白質,如果大量進入體內,會加重腎臟功能障礙病人的腎臟負擔,進而會加重病情。除此之外,對于豆漿中的蛋白質過敏的人,也不適宜天天喝豆漿。如果有高尿酸血癥的人,在每天喝豆漿時更要嚴格控制攝入量,最好是隔天喝豆漿。
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