黑豆漿可以天天適量喝。具體分析如下：1、強壯筋骨：黑豆漿的黑色能滋補腎經，對于腎經虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松，如果天天適量地喝黑豆漿，通過滋補腎經，而有強壯筋骨、預防和緩解骨質疏松的好處；2、補充鈣質：黑豆漿天天適量喝，能為機體補充豐富的鈣質，而鈣質能調節神經肌肉的興奮性，對于容易發生肌肉抽搐的人，如果天天適量喝黑豆漿，能預防和緩解肌肉的抽搐；3、富含優質蛋白質：優質蛋白質是構成體內免疫物質的原料，因此天天適當喝黑豆漿，可以補充優質蛋白質，提高機體免疫力。