午睡睡不著的原因很簡單，具體如下：1、睡眠充足：如果晚上保證睡眠時間和睡眠質量，一般晚上11點之前睡覺，有睡到6-8小時，已經不影響第二天的日常學習、工作，不需要午睡來補充晚上睡眠不足，所以午睡會睡不著，這是正常生理的現象；2、神經衰弱：晚上睡眠欠佳、失眠，或者睡眠質量很差，導致想睡睡不著，午睡時雖然可以補覺，但也睡不著，這是神經功能紊亂引起的神經衰弱癥狀。早期會出現亢奮狀態，導致午睡睡不著，時間長了會導致衰弱癥狀，出現煩躁不安、焦慮、抑郁。工作時很困，午睡想睡覺時又不能睡著，這種很疲勞但又睡不著的癥狀，出現抓狂、煩躁不安，導致精神癥狀，需要藥物給予治療、改善。