很困但是睡不著是神經衰弱主要的臨床表現，很多人因為平時長期不良的生活習慣，比如經常熬夜、疲勞，看電視、電腦、手機等時間過長，每天晚上都超過12點睡覺。長此以往，就會出現每天感覺很疲勞、很困，想睡又睡不著的現象。需要調整平時的生活習慣，主要是睡眠習慣。一般睡眠現在最好不要超過11點，要按時睡眠，要固定的時間睡覺，固定的時間起床。如果還是很困但是睡不著，可以要用藥物來輔助調節，用調節植物神經的藥物，可以通過中成藥來調節，比如烏靈膠囊。如果癥狀仍然不能改善，可能要用西藥，包括5-羥色胺再攝取抑制劑或者調整睡眠的藥物，都可以達到目的。