引起便秘有很多原因，除了常見的功能性問題之外，還要注意除外器質性病變。如神經系統病變，如帕金森病引起便秘，要積極治療原發疾病。若藥物引起便秘，注意藥物能不能停用。若都除外，為功能性便秘，在飲食上就要注意如下： 1、多食用新鮮蔬菜、水果，多進食富含纖維素食物，如芹菜、菠菜等。在水果方面，可多進食香蕉，香蕉有潤腸、通便的作用； 2、規律飲食、規律生活作息，有助于形成比較規律的排便習慣。對于功能性便秘，要從飲食、生活等方面進行綜合治療。