基礎代謝率簡單的算法是在清晨起床后和未進食前，經過休息半小時并保持清醒狀態，室溫保持在20℃左右，計算其脈壓、脈率和脈壓差。脈率+脈壓差-111，在-10%到+15%為參考范圍，高于此參考范圍為基礎代謝率增高，低于此參考范圍為基礎代謝率下降。基礎代謝指人體在清醒、空腹、安靜且無外界刺激的因素下，所產生的能量代謝。基礎代謝率的計算公式，為基礎代謝率＝氧熱價×耗氧量÷體表面積。基礎代謝率升高，可見于高溫環境、發熱或甲狀腺功能亢進等。而基礎代謝率下降，常見于甲狀腺功能減退、垂體功能減退和腎上腺皮質功能減退等，會導致機體的激素水平下降，饑餓或營養不良等情況時基礎代謝率也會下降。