關(guān)于痛風(fēng)的飲食控制方面，何種食物最好，低嘌呤飲食，具體何種食物是低嘌呤，蔬菜類(lèi)是低嘌呤的食物，蔬菜類(lèi)的嘌呤再高，也不如肉類(lèi)的嘌呤高，肯定可以理解，應(yīng)該多吃蔬菜，痛風(fēng)的患者蔬菜不限制量。肉類(lèi)中還是有所區(qū)別，比如有的肉嘌呤非常高，舉幾個(gè)例子，比如沙丁魚(yú)，黃花魚(yú)的魚(yú)干，就是這類(lèi)魚(yú)，嘌呤非常高，動(dòng)物內(nèi)臟已經(jīng)很高，海鮮里邊的貝類(lèi)，帶殼類(lèi)的貝類(lèi)的嘌呤非常高，因?yàn)樨愵?lèi)的吃了后，內(nèi)臟沒(méi)法去掉，所以的嘌呤非常高。肉里面的肉湯，像南方人喜歡煲老火湯，里面的嘌呤非常高，還是強(qiáng)調(diào)人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白、糖和脂肪，人體每天需要蛋白怎么辦，其實(shí)牛奶和禽蛋類(lèi)的蛋白質(zhì)是較好的蛋白，含嘌呤較低，可以作為補(bǔ)充蛋白的主要來(lái)源。水果類(lèi)前面提過(guò)，盡量吃低果糖類(lèi)的水果，比如西瓜、草莓類(lèi)的升尿酸幅度就不大，效果較好。