肝火旺失眠的調養，一個是藥物，一個是非藥物，以及生活起居的調養。1、藥物調養：對于肝火旺，一般需要清肝火，部分肝火旺屬于長期肝郁氣滯、肝郁化火，對于此種情況，還可以疏肝加上瀉火，通常常用的藥物如丹梔逍遙散，就是在逍遙散的基礎上，加上清肝火的藥物，或者清心火的藥物來進行調養，對于肝火旺失眠具有很好的治療作用。另外，對于此種異常，也可以用湯藥的方法，除上述說的丹梔逍遙散之外，也可以配合上其他安神的藥物，如龍骨、牡蠣、棗仁等，效果會更理想；2、非藥物調養：如果肝火旺，患者也可以用針刺的方法，如針刺行間、太沖、印堂、百會等，起到鎮靜、安神、瀉肝火、解肝郁的作用，對肝火旺失眠有很好的調養作用。另外，也可選擇刮痧，刮痧可以刮印堂到百會這條線，或者刮肝經，都有較好地鎮靜安神和清肝瀉火作用，對于肝火旺的失眠也存在一定的治療作用。另外，患者可以進行膀胱經的刮痧，也存在治療作用。此外，對于肝火旺導致失眠的患者，平時調整情緒，盡量將肝火發泄出去，此種情況下對肝火旺失眠也有很好的調養作用。