腦梗的預防要從病因著手，腦梗的病因主要有大動脈粥樣硬化引起的腦梗、心源性腦梗、小血管病引起的腦梗以及其他原因導致的腦梗，預防腦梗還要做到堅持健康的生活方式，要戒煙戒酒、飲食均衡、作息規律、堅持運動，避免久坐、肥胖、精神壓力過大。最常見的是大動脈粥樣硬化引起的腦梗，而引起動脈粥樣硬化的危險因素有高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、嗜酒、血液處在高凝狀態、腹型肥胖、缺少運動，以及精神壓力過大。此外，血液中的同型半胱氨酸升高、尿酸高等，也都會促進動脈粥樣硬化的發生和發展。有上述基礎病時要注意控制，包括控制好血壓、血脂和血糖，還要及時治療心臟病。如果已經有腦動脈狹窄，要根據狹窄引起腦梗的風險大小來采取治療，其中包括藥物治療，嚴重狹窄或者引起卒中風險很高的可能需要支架或者手術治療。