預防心臟疾病的主要措施如下：1、管理好情緒：不能長期由抑郁、焦慮、焦躁等不良情緒占據，建議開朗、積極陽光，善于管理情緒屬于重要措施；2、飲食管理：同時患者需要了解疾病健康知識，比如父母存在高血壓，則需警惕，避免攝入肥厚油膩食物，多做運動，多食用新鮮蔬菜、水果，且補充維生素、礦物質，及早進行預防；3、避免不良生活方式：患者需要健康生活方式，必要時就診，保持良好睡眠，避免熬夜、酗酒、抽煙、飲用濃茶，可飲用淡茶；4、治療基礎疾病：如果患者已發現有高血壓、高血脂、高血糖等風險較高的疾病，需盡早進行干預。通常心臟病發展屬于扇形面，早期為高血壓、高血脂、高血糖等，逐漸形成心臟疾病，再達到心力衰竭。因此，患者需盡早控制血壓、血脂、血糖，可以避免心力衰竭發生。