打籃球手腕撐地導致扭傷而出現腫脹，第一時間要休息，可以使用早期冰敷，后期熱敷的方法治療，同時配合使用一些藥物。對于長期疼痛，且疼痛劇烈難以忍受、有活動受限的患者，需要去看專科，進行相關檢查來排除一些其他損傷出現的可能性。1、一般治療：對于打籃球導致的扭傷，休息非常重要，一方面可以減輕活動導致的腫脹和出血，另一方面可以使損傷或腫脹的組織，能夠處在休息和恢復的過程中；2、物理治療：可以使用繃帶捆綁、支具或者護腕，還可以使用石膏，主要取決于受傷的嚴重程度和廣泛程度。另外，手腕扭傷以后在早期，尤其是在48h之內盡量使用冰敷，冰敷一方面可以使局部溫度下降，使血管收縮，從而減少出血，另一方面還可以緩解局部疼痛。但是超過48h應使用熱敷，通過溫熱水泡手，或烤燈理療促進血液循環，促進腫脹消退；3、藥物治療：可以配合使用藥物治療，因為腫脹伴隨著疼痛可能會加重，使用消炎鎮痛的藥物，配合活血止痛的藥物即可，在止痛效果的基礎上達到及時消腫的目的。