腕關節扭傷以后恢復不好，會出現一動就疼，與局部韌帶損傷有關，或者出現滑膜水腫、病變有關。手腕容易扭傷，扭傷以后早期需要休息制動，使其恢復。有些嚴重的韌帶損傷，如果恢復不好或者休息不好，出現后遺癥，在后期會出現活動時有疼痛，即韌帶損傷，會出現水腫或撕裂、慢性炎癥。炎癥不一定會出現腫脹，因為病灶會相對較深，但隨著活動疼痛會出現加重。對于這種情況，還是盡量做到制動，以休息為主，避免活動。休息可以促進組織修復，減輕由于關節活動而引起的疼痛。另外還可以適當局部熱敷，可以采用溫熱水泡手或者烤燈方式，以促進炎癥消散，也有利于疼痛緩解，并且可以適當服用藥物，包括外擦消炎、鎮痛藥物，或者口服消炎、鎮痛藥物，以控制癥狀、緩解疼痛。經常反復的疼痛需要到醫院做檢查，以判斷損傷程度，哪些組織存在損傷，以及損傷嚴重程度，是否進行進一步休息或康復，甚至修復術，需要醫生幫助才可以明確損傷類型和治療方案。