患者需通過(guò)運(yùn)動(dòng)、控心率、控制頻率鍛煉心肺功能及耐力，具體如下：1、運(yùn)動(dòng)形式：主要是有氧運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑、邊走邊跑、打球、踢毽子、游泳、跳繩；2、運(yùn)動(dòng)心率：患者需算出最大心率，通常用220減去年齡作為個(gè)人最大運(yùn)動(dòng)心率。以最大運(yùn)動(dòng)心率60%作為起始運(yùn)動(dòng)量，將最大運(yùn)動(dòng)心率80%作為運(yùn)動(dòng)時(shí)高限心率，心率達(dá)到最大心率60-80%屬于合適運(yùn)動(dòng)量；3、運(yùn)動(dòng)頻率：患者至少每周運(yùn)動(dòng)5次以上，每次至少30分鐘以上。