中西醫沒有體寒的診斷，不算是診斷名詞。體寒多表現為手腳冰涼、怕冷，還可表現為餐后胃疼或小腹冰涼。體寒在中醫來看屬于陽氣不足或氣血兩虛，可經常泡腳，泡腳時加姜片或者艾葉、花椒都可以改善癥狀，應長期堅持。 還可經常步行讓身體熱起來，達到微微出汗即可。部分病人可以做艾灸，可到正規艾灸店，請專業艾灸師進行督灸，督是督脈的督，即在后背上做督灸，對于改善體寒非常有明顯效果。