女生體寒與兩個方面有關，包括過食寒涼的食品，如冰棍、冰淇淋，同時體質(zhì)偏虛寒也是非常重要的因素。女性經(jīng)期容易受寒，由于女性經(jīng)期抵抗力變差，再加上淋雨、受寒、空調(diào)等影響，寒邪侵入人體會導致女性出現(xiàn)寒性表現(xiàn)。建議生活調(diào)理多吃姜，生姜和紅糖對女性非常適合，長期多吃才能改善體質(zhì)，同時避免寒涼的外在條件，包括食物、空調(diào)等，尤其要注意生理期避免寒涼，需要進行此方面保護。