陽虛體寒可以通過生活起居方面的調理、飲食、運動、服用藥物，或者采用中醫特色治療，達到調理的目的。陽虛是中醫學特有名詞，主要由于人體陽氣不足出現一系列表現，最明顯的表現是怕冷，不敢接觸涼的東西，只能喝熱水，進食寒涼食物后會感覺肚子涼，甚至出現腹痛、腹瀉等表現，通常可以進行以下調理：1、生活起居：注意防寒保暖；2、飲食：適當吃具有溫熱特性的食材，比如羊肉、胡椒等食材，具有較好的溫熱特性，有助于補充體內陽氣；3、適當體育鍛煉：通過運動鍛煉的方式，加速體內氣血循環，氣血循行對于陽虛癥狀的改善具有較好的效果；4、藥物治療：服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物，能達到較好的溫陽效果；5、中醫特色治療：比如艾灸，可以對人體腧穴進行艾灸刺激，能達到較好的溫陽、溫經、通絡效果。