下樓把腳扭了多少天能康復(fù)要看扭傷程度，如果輕輕地扭了一下，可能幾分鐘、1天或半天就會恢復(fù)。如果扭傷的比較厲害，踝關(guān)節(jié)局部已經(jīng)腫脹疼痛，可能恢復(fù)時間就比較長。如果軟組織韌帶撕裂比較輕，可能有半月左右就會愈合，如果撕裂比較厲害，腫的比較厲害，已經(jīng)淤血青紫，可能韌帶肌腱的扭傷需要6個禮拜來進(jìn)行修復(fù)。扭傷比較厲害需要打石膏固定，固定要6周。肌腱韌帶的損傷斷裂、不全斷裂，最少6個禮拜修復(fù)。 如果是完全斷裂，韌帶完全斷裂，光靠自己休息愈合不了，時間一長，斷裂兩端還會出現(xiàn)攣縮，分的越來越遠(yuǎn)，所以自己愈合不了，往往需要采取積極的治療手段，做手術(shù)縫合，縫合以后再進(jìn)行固定，固定最少6周才可能愈合，再拆除外固定去做康復(fù)鍛煉，恢復(fù)萎縮肌肉、松解關(guān)節(jié)粘連、進(jìn)行功能康復(fù)。