血壓低的原因較多，有的人是體重輕，因為年輕女性有時為了減重，比如身高一米六五，體重才40kg，過于消瘦。營養不良，血壓也會偏低。這類人群需要增重，把體重恢復到正常范圍，血壓才會升高。具體飲食中可以增加攝入脂肪、饅頭、米飯等碳水化合物，蛋白質。如果增加鹽的攝入，血壓也會升的快。因為氯化鈉吃的多，會造成體內水鈉增加，血壓就會升高。 其它原因，比如老年人冠心病或者心衰導致的血壓偏低，這時就不能在飲食上攝入很多鹽、肉。因為其低血壓的主要原因是心臟問題。