產后腹形遲遲不能恢復，主要原因為以下兩個方面： 1、腹直肌分離因妊娠期間激素水平變化、子宮逐漸增大，導致腹壁肌肉牽扯拉伸，尤其是腹直肌分離較重。通常臨床上的分離指分離距離大于2cm，此時可能導致脊柱穩(wěn)定性下降，從而導致腰背部疼痛，增加盆底受壓，導致盆底功能受損，誘發(fā)盆腔臟器脫垂； 2、剖宮產手術也是腹直肌分離的主要誘因之一，因手術中不可避免地需要人為分開兩側腹直肌，造成不可逆的損傷。在產后六個月時，仍有70%的女性腹直肌不能恢復到之前的狀態(tài)，特別是對于二胎或兩次剖宮產的產婦，腹直肌分離情況會更加嚴重。腹部脂肪堆積即所謂的腹部肥胖，需配合飲食和運動降低體脂率，而在全身減脂基礎上，著重減少腹部脂肪加以恢復。