水中毒，是指大量飲水后水在體內無法排出，從而導致離子紊亂、水鈉潴留。通常一天飲用2500-3000ml的水后，有發生水中毒的幾率，但飲水中毒量與人體自身代謝能力相關，主要情況如下：1、年輕人由于代謝力較好、出汗較多，可能一天飲用3500-4000ml水時才會發生水中毒；2、老年人心臟功能較差，如果同時伴有糖尿病、高血壓等疾病，可能飲水不足2500ml時就出現心慌、氣短，甚至四肢有抽搐的感覺，患者處于水中毒早期或已發生水中毒。這時需到醫院就診，進行醫療干預，將過量水排出，如果還有離子紊亂，如出現低鈉血癥，此時需給予補鈉治療。