腰椎一旦出現了退變、出現了增生，一旦韌帶出現了骨化以及鈣化、椎間隙變窄，關節突關節磨損以后，想讓它恢復到正常的狀態下，永遠不可能，但是大家不要失望。對于腰椎退變以后出現的腰部酸困、腰部疼痛、腰部無力、腰部麻木等表現時，都有方法來消除癥狀。 腰椎退變是因為增生以后，不是增生本身出現的問題，是增生以后刺激到了周圍的肌肉、韌帶、關節囊神經，而出現了疼痛、麻木、無力或者酸困表現。在經過專業的治療，如理療、扎針、熱敷、自我按摩、正骨以調整骨骼的位置，調整骨骼位置以后肌肉功能、骨骼功能、關節功能都有所恢復，雖然增生退變不能恢復，但是不再壓迫神經、血管、肌肉、韌帶，不再出現癥狀，這也叫治好。如果治好以后加強鍛煉，也可以保持10年、20年、30年甚至更長時間不出現反復，這也叫腰椎的退變治好了。