盆底肌在女性產(chǎn)后8周左右可恢復(fù)正常。因?yàn)槿焉锲陂g孕激素變化和子宮增大等因素，造成女性盆底肌損傷，大多數(shù)女性產(chǎn)后6-8周未恢復(fù)正常狀態(tài)。建議女性產(chǎn)后42天復(fù)診。復(fù)診時(shí)需做盆底肌功能監(jiān)測，判斷有無盆底肌松馳，也可在產(chǎn)后42天內(nèi)做盆底功能鍛煉。產(chǎn)褥期間，女性不宜過度勞動、提重物，勞逸結(jié)合，避免盆底肌處于緊張狀態(tài)。若出現(xiàn)盆底肌松弛，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)體化治療方案。