產后盆底肌通常6-8周能夠恢復，采用剖腹產或陰道分娩，盆底肌均有恢復的過程。孕期10個月，碩大的子宮和胎兒，持續性對盆底進行壓迫，陰道分娩的產婦，胎兒胎頭在娩出過程中，對陰道、盆底肌的壓迫更大。盆底肌的恢復對女性影響較大，若恢復不佳，可能會有尿失禁、陰道松弛、性生活不滿意等問題。到醫院做產后檢查，在做產后的其他檢查的同時，通常會常規安排做盆底肌篩查，可以明確盆底肌是否恢復。若未恢復或恢復比較差，可以在醫院做盆底康復，包括機器治療、手法治療。產婦回家后，還可以做陰道啞鈴、凱格爾運動等。