寶寶洗鼻子的危害在于使用不當，可能沖完后會出現耳朵不舒服。鼻腔出現鼻涕，可用等張、高張的生理性海水沖洗鼻腔，沖洗鼻腔后鼻子可能會通順，且鼻涕會減少，在鼻竇炎較厲害時，也可采用灌洗的方法，即讓液體從一個鼻孔進去，從另一個鼻孔流出，對于鼻竇炎或鼻炎患者，鼻腔沖洗效果較好。若沖洗過程中不注意，水壓太大，可能沖洗完后耳朵不舒服，類似水灌進耳朵里的感覺，故年齡較小的孩子不推薦這種灌洗方法。生理性海水沖洗鼻腔不能作為一種保健方法，鼻黏膜本身可分泌黏液滋養黏膜，若總是使用鹽水沖洗，對鼻腔的自潔作用會產生影響。鼻腔沖洗需要適應證，即真正為鼻炎、鼻涕較多且難以自行排出時，才使用這種方法，正常情況下不要作為日常護理、清潔的手段。