沖洗鼻子的常見好處如下：1、通過鼻腔沖洗，可以將鼻腔內的分泌物、過敏原、細菌、病毒等沖洗出。使鼻腔黏膜保持清潔、濕潤，可較好地治療或預防鼻炎發作；2、通過鼻腔沖洗可以使鼻甲收縮，從而可以有效緩解由于鼻炎或鼻竇炎造成的鼻塞情況。如果鼻塞癥狀得到緩解，頭疼、頭悶的情況也可以隨之得到緩解。綜上，沖洗鼻子有較多好處，清洗鼻腔可以保持鼻腔黏膜濕潤，也可以使鼻腔黏膜處于較健康的狀態，可預防鼻炎發作，同時也可以縮短鼻炎治療的時間。但是在洗鼻子的過程中，一定要在醫生指導下應用沖洗液，避免自行前往醫院、藥店購買藥物。目前洗鼻藥物包括等滲類、高滲類、低滲類以及兒童型、成人型，需要根據自己不同的情況對癥選擇沖洗液。