橈骨骨折后越練越僵硬的常見原因是康復訓練不足或者康復訓練過度，具體情況如下：1、康復訓練不足：如果患者在橈骨骨折發生以后，康復訓練強度不足、頻率較低，則容易導致局部關節及骨骼僵硬。患者有越練越僵硬的后果，會影響功能，還會導致骨折愈合困難，使肌肉出現萎縮；2、康復訓練過度：如果患者在橈骨骨折發生以后，訓練頻度過高、訓練強度過大，容易使局部出現嚴重水腫，并形成組織腫脹、僵硬癥狀。此時患者會有越練越僵硬的表現，需要及時配合冰敷，合理控制康復訓練強度，才能夠使癥狀逐漸消除。