越睡越清醒的原因較多，具體有以下幾種： 1、由于某些興奮性的刺激所導致，比如觀看精彩的電視節目或電影、閱讀精彩的小說、打游戲、計劃旅游或者購物等，大腦的過度興奮使人沉浸其中，不能自拔，出現越睡越清醒的情況； 2、過度悲傷、憤怒情緒以及壓力，比如親人生病、去世，或查出重大疾病，或工作、感情不順利以及重要的考試等，過度的思慮、擔憂、悲痛刺激神經系統，會導致患者越睡越清醒； 3、過度疲勞使腦細胞處于興奮的狀態影響入睡； 4、晚上進食過多、消化不良，導致血液過多集中在消化系統，也會影響睡眠，這些情況常見于老年人； 5、對新環境不適應，比如在新環境的前1-2天會出現入睡困難； 6、疾病導致越睡越清醒，比如甲狀腺功能亢進、疼痛、抑郁、焦慮或者其它疾病，也會出現睡眠障礙。