女性在月經(jīng)期的時候，無論是喝黑豆?jié){、白豆?jié){還是雜豆的豆?jié){，都不會對女性的月經(jīng)造成任何影響。所以在經(jīng)期可以按照平時的飲食習慣，適當?shù)仫嬘靡恍┒節(jié){，不但可以補充較充足的蛋白質，補充比較好的水分，還能補充一定的礦物質、維生素，所以豆?jié){是作為營養(yǎng)佳品而存在。如果女性平時常常會飲用一些豆?jié){，在經(jīng)期完全可以按照平時的飲食習慣，沒有必要由于經(jīng)期的來潮而特意中斷豆?jié){的攝入，而且黑豆?jié){本身的營養(yǎng)也非常豐富，對于女性的經(jīng)期，尤其是在月經(jīng)期有一定的失血狀態(tài)下，適當飲用黑豆?jié){，還能補充能量、補充水分、補充糖分。所以女性在月經(jīng)期可以適當?shù)仫嬘煤诙節(jié){，但是也需要注意，由于女性在經(jīng)期相對而言，比較容易受到外界感染因素的影響，所以在飲用黑豆?jié){時，務必要保證黑豆?jié){的干凈、衛(wèi)生，一定要購買合格的產(chǎn)品。另外，黑豆?jié){在熬制的過程中，一定要徹底熬熟，如果出現(xiàn)進食不潔食物的風險，將會大大增加在經(jīng)期的感染風險，以及急性胃腸炎的幾率，這種狀態(tài)下，如果再繼續(xù)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，可能會加重原有的痛經(jīng)。所以女性在經(jīng)期，如果是安全可靠來源的、做熟的、衛(wèi)生的黑豆?jié){，完全沒有任何禁忌。