腰兩側疼痛的原因具體如下：1、腰椎退變：腰椎間盤的膨出、突出等，都可以導致腰兩側的疼痛；2、腰背部肌肉異常：慢性的腰肌勞損，在腰部突然用力時也會出現腰部兩側疼痛；3、泌尿系統異常：腎炎、腎結石也會導致腰痛；4、女性生殖系統異常：卵巢出現病灶時也會導致腰痛；5、風濕免疫科：如強直性脊柱炎，這屬于風濕科的疾病，也會出現腰兩側痛的癥狀。總體而言出現腰兩側疼痛的原因比較復雜，需要到醫院去做進一步檢查，才能明確原因。