便秘益生菌一般在飯后1小時(shí)內(nèi)服用較好，益生菌主要推薦服用雙歧三聯(lián)活菌，此類(lèi)藥物有效能夠改善便秘，但只是改善便秘的輔助類(lèi)藥物。便秘治療屬于綜合治療，通過(guò)飲食生活指導(dǎo)、藥物治療，共同治療才能改善便秘。 生活中是否存在不良嗜好，例如吸煙、飲酒，食辛辣食物，如果存在此類(lèi)問(wèn)題盡量避免，每天保證1500mL水?dāng)z入以及適量膳食纖維攝入，通過(guò)一定量運(yùn)動(dòng)才能共同作用，改善便秘癥狀。如果飲食生活調(diào)整效果不佳可以尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生可以給予此類(lèi)患者服用乳果糖、聚乙二醇類(lèi)藥物，能夠改善大部分患者便秘癥狀。