如果想要提高女性性功能，可以采取以下常見方法：1、鍛煉盆底?。号璧准∪馐湛s，通過提肛運動收縮肛門，站立和蹲下交替進行，提高會陰部的肌肉收縮能力，能提高女性性高潮；2、延長性生活時前戲時間：反復刺激性器官，包括陰莖、乳房、乳頭，可以提高女性性欲；3、增加雌激素：檢查女性激素水平，絕經(jīng)以后，女性雌激素水平會下降，性功能也會下降，使用雌激素能夠提高女性性功能；4、規(guī)律性生活：對提高性功能也有幫助。