總說夢話的常見原因如下：1、睡眠質量不佳：睡眠質量較差的患者，在睡覺過程中大腦負責語言的神經細胞處于活躍狀態，從而導致說夢話；2、精神狀態不佳：精神、心理壓力大，精神狀態不佳的患者，容易將壓力帶入睡夢中。此外如果是神經衰弱或有其它精神因素的患者，容易引起入睡后做夢，且在夢中說話、唱歌，甚至哭泣等；3、其它原因：如睡前飲用大量咖啡、茶等刺激性飲料，可以使患者過度興奮，從而造成睡眠不踏實，出現說夢話的現象，如果白天過于勞累，則夜晚也容易說夢話。